“夢の中でつながる美と健康 ― 睡眠の魔法” 肌の再生と修復: 睡眠中には成長ホルモンが分泌され、これが肌の再生と修復を促進します。新陳代謝が活発に行われ、肌細胞がリフレッシュされ、シワやたるみの改善に寄与します。 美肌ホルモンの分泌: 睡眠中にはメラトニンと呼…続きを読む
“質の高い睡眠がもたらす美と健康 ― 快眠への道のり” こんにちは、ヒーリングスタジオ心sinへようこそ。今回は睡眠に焦点を当て、質の高い睡眠がもたらす美と健康についてお話ししましょう。 睡眠と美容の密接な関係 良質な睡眠は美容にとって欠かせない要素です。夜間に…続きを読む